Neuer Karate-Anfängerkurs für Erwachsene und Jugendliche
Am 12. März, um 19.15 Uhr starten wir mit einem neuen Anfängerkurs für Erwachsene, Jugendliche und Wiedereinsteiger. Wir sind offizielles Mitglied im größten deutschen Kampfsportverband des DOSB und trainieren traditionelles Shotokan Karate.
Traditionelles Karatetraining bedeutet in erster Linie sich selbst zu kontrollieren, bescheiden zu bleiben und Respekt gegenüber Anderen zu zeigen. Neben diesen mentalen Aspekten ist Karate ein Ganzkörperworkout, welches Koordination, Körperbeherrschung, Beweglichkeit, Kraft und Schnelligkeit trainiert. Zudem haben mehrere Studien bewiesen, dass Karatetraining das Konzentrationsvermögen erhöht und Stress sowie Aggressionen abbaut.
Karate ist für jeden erlernbar, dabei ist für Anfänger keine besondere Fitness erforderlich. Zudem kann das Karatetraining bis ins hohe Alter ausgeführt werden. Das Training verbessert automatisch Kondition und Kraft, da der zunehmende Schwierigkeitsgrad und die Komplexität der Techniken mit den Jahren kontinuierlich ansteigt, wobei bei uns jeder Teilnehmer selbst bestimmen kann, mit welcher Intensität er seinen Trainingsfortschritt ausführen möchte.
Das traditionelle Karatetraining verbinden wir direkt mit realistischer Selbstverteidigung, denn ursprünglich wurde Karate auf der Insel Okinawa entwickelt, um bewaffnete Angriffe abwehren zu können, ohne selbst bewaffnet zu sein.
Unsere Trainer sind nach den Methoden des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) ausgebildet und gehen regelmäßig auf Fortbildungslehrgänge, um das hohe Trainingniveau weiterhin verbessern zu können. Neben dem Kampfkunsttraining fließen Elemente aus der traditionellen Chinesischen Medizin mit Qi Gong Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen in unser Training ein. Auch der Spaß kommt in unseren Trainingseinheiten nicht zu kurz. Und nicht zuletzt haben wir bewiesen, dass selbst Rollstuhlfahrer durch unser Training offizielle Deutsche Karatemeister werden können.
Wir würden uns freuen, wenn wir Sie bei unserem diesjährigen Anfängerkurs begrüßen dürften. Trainiert wird bei uns barfuss, mit Karateanzug oder lockerer Sportkleidung. Die erste Trainingseinheit dürfen Sie kostenlos als Schnupperstunde nutzen. Der anschließende zehnstündige Anfängerkurs kostet 35 €, für Mitglieder des TSV Grasbrunn-Neukeferloh nur 15 €. Bei einem Eintritt in die Karate-Abteilung wird die Gebühr des Anfängerkurses angerechnet.
Das Training findet in der Schulsporthalle Grasbrunn, Ortsteil Neukeferloh, Leonhard-Stadler-Strasse statt.